Kişisel metabolizma hızı kilo alıp vermede önemli bir rol oynuyor

eğlenmek veya şişmanlık isteyen kişiler, genellikle çevrelerindeki diyet listelerini kopyalamaya başlar. Fakat, sıkça umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Vücudumuzun metabolizma hızı farklılık gösterir ve bu sonuç olarak, aynı beslenme program bile farklı sonuçlar doğurabilir. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolik farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre diyet programını hazırlamasının önemli olduğunu vurguluyor.